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이달의 식단

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월별일정
1
    .시리얼과일샐러드*딸기D1.2.4.5.6.12.13.
    마파두부덮밥5.6.10.12.13.18.
    .꼬치어묵국1.5.6.8.9.13.16.
    .고구마치즈롤까스/브라운소스1.2.5.6.10.12.13.
    .배추김치9.13.

    * 에너지 : 1140.2/단백질 : 51.3/칼슘 : 414.3/철 : 15.8
2
    칼슘강화찹쌀밥
    .쇠고기미역국5.6.8.9.13.16.
    .주꾸미돈육볶음5.6.10.13.16.
    콘치즈구이1.2.5.6.13.
    .배추김치9.13.
    크림품은바움쿠헨1.2.5.6.

    * 에너지 : 776.6/단백질 : 47.9/칼슘 : 322.6/철 : 4.7
3
    .수수밥
    신의주순대국6.10.13.
    비엔나치즈떡볶음2.5.6.10.12.13.15.16.
    .오이고추된장무침5.6.
    섞박지9.13.
    요맘때쉐이크1.2.

    * 에너지 : 942.9/단백질 : 28.6/칼슘 : 315.8/철 : 7.8
4
5 6
    .찰흑미밥(일반)
    감자양파국5.6.13.18.
    .춘천닭갈비5.6.13.
    (이력번호:221090200401)
    .맛살겨자냉채1.5.6.13.
    .배추김치9.13.
    구슬아이스크림(레인보우)1.2.5.

    * 에너지 : 576.4/단백질 : 25.1/칼슘 : 169.3/철 : 3
7
    .혼합잡곡밥5.
    .순두부찌개1.5.6.8.9.10.13.
    새송이돈육장조림1.5.6.10.13.
    .배추김치9.13.
    .탕수어*양파소스1.2.5.6.

    * 에너지 : 1039.4/단백질 : 60.7/칼슘 : 193.5/철 : 5.7
8
    .김밥볶음밥(소)1.2.5.6.10.13.
    .로제떡볶이1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    .미소된장국5.6.9.13.
    .롱롱새우꼬치1.2.5.6.9.
    .단무지부추무침13.
    21곡초코롤1.2.5.6.

    * 에너지 : 1069.8/단백질 : 38.6/칼슘 : 269/철 : 6.7
9
    .찰기장밥(기능성)
    .아귀매운탕5.
    .도토리묵야채무침5.6.13.
    .김치불고기9.10.13.
    과즙주스13.
    .깍두기9.13.

    * 에너지 : 736.2/단백질 : 48.6/칼슘 : 186.5/철 : 6.6
10
    칼슘강화찹쌀밥
    .김치콩나물국5.6.8.9.13.
    .오향장육5.6.9.10.13.
    .깍두기9.13.
    수제애플망고라떼2.
    .매운감자조림5.6.13.

    * 에너지 : 891.3/단백질 : 49.7/칼슘 : 387.1/철 : 3.6
11
12 13
    .혼합잡곡밥5.
    .장각삼계탕13.(이력번호:221090900401)
    .실곤약야채무침5.6.13.
    .더블치즈스테이크1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    섞박지9.13.
    키위주스

    * 에너지 : 950.8/단백질 : 76.1/칼슘 : 329.8/철 : 5.7
14
    .콩나물밥/부추양념장5.6.10.
    .버섯매운탕5.6.8.9.13.16.
    미트제로피자군만두1.2.5.6.10.12.16.18.
    .메추리알장조림1.5.6.13.
    .배추김치9.13.
    캐플주스

    * 에너지 : 715.5/단백질 : 27.5/칼슘 : 266.1/철 : 13
15
    생야채참치비빔밥(큐브)/고추5.6.
    .가쓰오장국1.5.6.8.9.13.
    닭날개양념치킨(이력번호:221091000401)4.5.6.12.13.15.
    .배추김치9.13.
    블루베리

    * 에너지 : 791.8/단백질 : 45.9/칼슘 : 184.5/철 : 3.7
16
    .혼합잡곡밥5.
    .단배추된장국5.6.8.9.13.
    데리야끼멘츠카츠*어니언S1.5.6.10.
    .쫄면야채무침5.6.13.
    .단무지무침9.13.
    .엔요1002.

    * 에너지 : 642.4/단백질 : 19.8/칼슘 : 170.9/철 : 5
17
    칼슘강화찹쌀밥
    .쇠고기미역국5.6.8.9.13.16.
    .LA갈비구이5.6.10.12.13.16.18.
    한식잡채VTS5.6.8.10.13.18.
    .오이양파무침9.13.
    꿀약과식혜1.5.6.

    * 에너지 : 859.9/단백질 : 34.3/칼슘 : 166.7/철 : 4.1
18
19 추석 20 추석 21 추석 22 23
    통새우왕만두1.5.6.9.10.15.16.17.18.
    .사과치커리무침5.6.13.
    섞박지9.13.
    딸기요거트2.
    .카레라이스2.5.6.10.13.
    .달걀파국1.5.6.9.13.

    * 에너지 : 786.1/단백질 : 31.7/칼슘 : 129.8/철 : 3.7
24
    .현미밥
    매운갈비찜5.6.10.13.
    .만다린샐러드*오렌지드레싱1.2.5.6.12.13.
    .깍두기9.13.
    오레오와플1.2.5.6.
    감자수제비국5.6.9.

    * 에너지 : 966/단백질 : 39.7/칼슘 : 290.5/철 : 4.8
25
26 27
    .오이생채5.6.13.
    .현미밥
    .조랭이떡국1.5.6.8.9.13.16.
    .감자채볶음5.
    .배추김치9.13.
    .치즈불닭2.5.6.12.13.

    * 에너지 : 816.7/단백질 : 45.7/칼슘 : 244.1/철 : 3.7
28
    .맑은순두부국5.6.9.13.
    연어스테이크/탈탈소스1.5.6.13.
    .볼어묵볶음1.5.6.13.
    .배추김치9.13.
    멜론
    참치김치볶음밥1.2.5.9.13.

    * 에너지 : 728.5/단백질 : 39.4/칼슘 : 261.6/철 : 7.2
29
    오므라이스1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    팽이된장국5.6.
    굴림만두치즈그라탕1.2.5.6.10.12.16.18.
    .오이지무침13.
    포도워터젤리
    .배추김치9.13.

    * 에너지 : 947.3/단백질 : 40.7/칼슘 : 165.3/철 : 3.4
30
    칼슘강화찹쌀밥
    등뼈감자탕5.6.10.13.
    .딥브라운찹스테이크1.2.5.6.10.12.15.16.
    치즈오믈렛*케찹1.2.5.6.12.16.
    섞박지9.13.

    * 에너지 : 972.3/단백질 : 57.4/칼슘 : 307.2/철 : 6.7
월별일정
1 일
    .시리얼과일샐러드*딸기D1.2.4.5.6.12.13.
    마파두부덮밥5.6.10.12.13.18.
    .꼬치어묵국1.5.6.8.9.13.16.
    .고구마치즈롤까스/브라운소스1.2.5.6.10.12.13.
    .배추김치9.13.

    * 에너지 : 1140.2/단백질 : 51.3/칼슘 : 414.3/철 : 15.8
2 일
    칼슘강화찹쌀밥
    .쇠고기미역국5.6.8.9.13.16.
    .주꾸미돈육볶음5.6.10.13.16.
    콘치즈구이1.2.5.6.13.
    .배추김치9.13.
    크림품은바움쿠헨1.2.5.6.

    * 에너지 : 776.6/단백질 : 47.9/칼슘 : 322.6/철 : 4.7
3 일
    .수수밥
    신의주순대국6.10.13.
    비엔나치즈떡볶음2.5.6.10.12.13.15.16.
    .오이고추된장무침5.6.
    섞박지9.13.
    요맘때쉐이크1.2.

    * 에너지 : 942.9/단백질 : 28.6/칼슘 : 315.8/철 : 7.8
4 일
5 일
6 일
    .찰흑미밥(일반)
    감자양파국5.6.13.18.
    .춘천닭갈비5.6.13.
    (이력번호:221090200401)
    .맛살겨자냉채1.5.6.13.
    .배추김치9.13.
    구슬아이스크림(레인보우)1.2.5.

    * 에너지 : 576.4/단백질 : 25.1/칼슘 : 169.3/철 : 3
7 일
    .혼합잡곡밥5.
    .순두부찌개1.5.6.8.9.10.13.
    새송이돈육장조림1.5.6.10.13.
    .배추김치9.13.
    .탕수어*양파소스1.2.5.6.

    * 에너지 : 1039.4/단백질 : 60.7/칼슘 : 193.5/철 : 5.7
8 일
    .김밥볶음밥(소)1.2.5.6.10.13.
    .로제떡볶이1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    .미소된장국5.6.9.13.
    .롱롱새우꼬치1.2.5.6.9.
    .단무지부추무침13.
    21곡초코롤1.2.5.6.

    * 에너지 : 1069.8/단백질 : 38.6/칼슘 : 269/철 : 6.7
9 일
    .찰기장밥(기능성)
    .아귀매운탕5.
    .도토리묵야채무침5.6.13.
    .김치불고기9.10.13.
    과즙주스13.
    .깍두기9.13.

    * 에너지 : 736.2/단백질 : 48.6/칼슘 : 186.5/철 : 6.6
10 일
    칼슘강화찹쌀밥
    .김치콩나물국5.6.8.9.13.
    .오향장육5.6.9.10.13.
    .깍두기9.13.
    수제애플망고라떼2.
    .매운감자조림5.6.13.

    * 에너지 : 891.3/단백질 : 49.7/칼슘 : 387.1/철 : 3.6
11 일
12 일
13 일
    .혼합잡곡밥5.
    .장각삼계탕13.(이력번호:221090900401)
    .실곤약야채무침5.6.13.
    .더블치즈스테이크1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    섞박지9.13.
    키위주스

    * 에너지 : 950.8/단백질 : 76.1/칼슘 : 329.8/철 : 5.7
14 일
    .콩나물밥/부추양념장5.6.10.
    .버섯매운탕5.6.8.9.13.16.
    미트제로피자군만두1.2.5.6.10.12.16.18.
    .메추리알장조림1.5.6.13.
    .배추김치9.13.
    캐플주스

    * 에너지 : 715.5/단백질 : 27.5/칼슘 : 266.1/철 : 13
15 일
    생야채참치비빔밥(큐브)/고추5.6.
    .가쓰오장국1.5.6.8.9.13.
    닭날개양념치킨(이력번호:221091000401)4.5.6.12.13.15.
    .배추김치9.13.
    블루베리

    * 에너지 : 791.8/단백질 : 45.9/칼슘 : 184.5/철 : 3.7
16 일
    .혼합잡곡밥5.
    .단배추된장국5.6.8.9.13.
    데리야끼멘츠카츠*어니언S1.5.6.10.
    .쫄면야채무침5.6.13.
    .단무지무침9.13.
    .엔요1002.

    * 에너지 : 642.4/단백질 : 19.8/칼슘 : 170.9/철 : 5
17 일
    칼슘강화찹쌀밥
    .쇠고기미역국5.6.8.9.13.16.
    .LA갈비구이5.6.10.12.13.16.18.
    한식잡채VTS5.6.8.10.13.18.
    .오이양파무침9.13.
    꿀약과식혜1.5.6.

    * 에너지 : 859.9/단백질 : 34.3/칼슘 : 166.7/철 : 4.1
18 일
19 일
20 일
21 일
22 일
23 일
    통새우왕만두1.5.6.9.10.15.16.17.18.
    .사과치커리무침5.6.13.
    섞박지9.13.
    딸기요거트2.
    .카레라이스2.5.6.10.13.
    .달걀파국1.5.6.9.13.

    * 에너지 : 786.1/단백질 : 31.7/칼슘 : 129.8/철 : 3.7
24 일
    .현미밥
    매운갈비찜5.6.10.13.
    .만다린샐러드*오렌지드레싱1.2.5.6.12.13.
    .깍두기9.13.
    오레오와플1.2.5.6.
    감자수제비국5.6.9.

    * 에너지 : 966/단백질 : 39.7/칼슘 : 290.5/철 : 4.8
25 일
26 일
27 일
    .오이생채5.6.13.
    .현미밥
    .조랭이떡국1.5.6.8.9.13.16.
    .감자채볶음5.
    .배추김치9.13.
    .치즈불닭2.5.6.12.13.

    * 에너지 : 816.7/단백질 : 45.7/칼슘 : 244.1/철 : 3.7
28 일
    .맑은순두부국5.6.9.13.
    연어스테이크/탈탈소스1.5.6.13.
    .볼어묵볶음1.5.6.13.
    .배추김치9.13.
    멜론
    참치김치볶음밥1.2.5.9.13.

    * 에너지 : 728.5/단백질 : 39.4/칼슘 : 261.6/철 : 7.2
29 일
    오므라이스1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    팽이된장국5.6.
    굴림만두치즈그라탕1.2.5.6.10.12.16.18.
    .오이지무침13.
    포도워터젤리
    .배추김치9.13.

    * 에너지 : 947.3/단백질 : 40.7/칼슘 : 165.3/철 : 3.4
30 일
    칼슘강화찹쌀밥
    등뼈감자탕5.6.10.13.
    .딥브라운찹스테이크1.2.5.6.10.12.15.16.
    치즈오믈렛*케찹1.2.5.6.12.16.
    섞박지9.13.

    * 에너지 : 972.3/단백질 : 57.4/칼슘 : 307.2/철 : 6.7

* 알레르기 정보
①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함) ⑲잣