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이달의 식단

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월별일정
1
    .군대리아1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.
    .감자튀김/케찹5.12.13.
    .순단무지
    .영양닭죽13.15.
    .네스퀵초코2.5.13.

    * 에너지 : 1070.4/단백질 : 39.4/칼슘 : 407.9/철분 : 7.8
2
    .쌀밥(친)
    .옥수수크림스프2.5.6.13.
    .수제목살스테이크(+파인애플구1.2.5.6.10.12.13.
    .구슬치즈샐러드*발사믹드레싱1.2.4.5.6.12.13.14.
    .깍두기9.13.

    * 에너지 : 878.9/단백질 : 39/칼슘 : 174.8/철분 : 10.4
개천절 3 4
    .찹쌀밥(친)
    .참치김치찌개5.8.9.13.
    .돈육허브구이5.10.
    .파채무침/깻잎쌈5.6.13.
    .쌈장5.6.13.
    .콩나물무침5.

    * 에너지 : 972.4/단백질 : 50.3/칼슘 : 341.7/철분 : 7.3
5
6 7
    .찰흑미밥(친)
    .사골떡왕만두국1.5.6.8.9.10.13.16.18.
    매운돼지갈비찜5.6.10.13.
    숙주나물무침
    .석박지9.13.

    * 에너지 : 1092.2/단백질 : 49.9/칼슘 : 197.5/철분 : 6.4
8
    .찰기장밥(친)
    .순두부찌개☆1.5.6.8.9.10.13.
    .LA갈비구이5.6.10.12.13.
    진미채야채무침5.6.13.17.
    백김치9.13.

    * 에너지 : 889.4/단백질 : 49.3/칼슘 : 269.4/철분 : 5.8
한글날 9 10
    .톡톡감귤쥬스5.13.
    .하이라이스1.2.5.6.10.12.13.
    .김치콩나물국5.6.8.9.13.
    .치파이1.2.5.6.12.13.15.16.18.
    .콥샐러드*렌치드레싱1.2.4.5.6.10.12.13.14.
    .배추김치9.13.

    * 에너지 : 976/단백질 : 36.8/칼슘 : 266/철분 : 6.8
11
    .불짜장면1.2.5.6.10.13.
    .케이준치킨샐러드(2)1.2.4.5.6.10.12.13.15.
    .꼬들오이무채장아찌5.6.13.
    .배추김치9.13.
    .추가밥(친)
    .덴마크드링킹요구르트2.

    * 에너지 : 1098.4/단백질 : 53.2/칼슘 : 460.3/철분 : 11.3
12
13 14
    .보리밥(친)
    .사골우거지탕5.6.16.
    .닭묵은지조림5.9.13.15.
    애호박볶음5.6.9.13.
    .석박지9.13.
    .크로크무슈1.2.5.6.10.13.

    * 에너지 : 856.2/단백질 : 53/칼슘 : 188.1/철분 : 6.3
15
    .수수밥(친)
    들깨가루미역국5.6.8.9.13.
    .주꾸미돈육볶음5.6.10.13.16.17.
    .무깻잎쌈(4)5.6.13.
    .시금치고추장무침5.6.
    .배추김치9.13.

    * 에너지 : 822.4/단백질 : 40/칼슘 : 325.1/철분 : 12
16
    .토마토소스스파게티1.2.5.6.10.12.13.
    .불고기피자+고구마무스+딥핑갈1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    .오이피클13.
    .단호박크림스프2.5.6.13.
    .깍두기9.13.
    .추가밥(친)

    * 에너지 : 1115.5/단백질 : 26.5/칼슘 : 178.3/철분 : 4.8
17
    .현미밥(친)
    .나가사키짬뽕1.5.6.8.9.13.17.18.
    .훈제오리구이+무쌈1.2.5.6.12.13.
    .부추겨자무침5.6.13.
    .깍두기9.13.

    * 에너지 : 832.7/단백질 : 48.4/칼슘 : 194.1/철분 : 8.7
18
    .옥수수밥(친)
    .북어채무국1.5.6.13.
    .넓적당면찜닭5.6.8.13.15.
    .깻잎지
    .석박지9.13.
    .떡새우완자(3)1.2.5.6.9.10.15.16.18.

    * 에너지 : 911.6/단백질 : 51/칼슘 : 280.5/철분 : 5.3
19
20 21
    .찰흑미밥(친)
    단배추된장국5.6.8.9.13.
    .치즈불닭2.5.6.12.13.15.
    알감자버터구이2.5.13.
    .구이김13.
    .배추김치9.13.

    * 에너지 : 823.1/단백질 : 47.3/칼슘 : 272.4/철분 : 7.6
22
    .찰기장밥(친)
    .순대국밥(大)1.5.6.9.10.13.16.
    .5無구워먹는햄전*케첩1.2.5.6.10.13.
    .오이고추된장무침5.6.
    .석박지9.13.

    * 에너지 : 1107.5/단백질 : 54/칼슘 : 114.7/철분 : 3.4
23
    .후리가케김가루밥(친)1.5.9.13.
    .옥수수크림스프2.5.6.13.
    .수제돈까스/토마토소스1.2.5.6.10.12.13.
    .쫄면야채무침5.6.13.
    .깍두기9.13.
    .모닝빵*딸기잼(개별)1.2.5.6.13.

    * 에너지 : 1177.9/단백질 : 39.3/칼슘 : 210.9/철분 : 5.8
24
    .수수밥(친)
    .참치김치찌개5.8.9.13.
    .로제소스라비올리(3)1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    .삼색묵샐러드1.2.5.6.12.13.
    .깍두기9.13.

    * 에너지 : 703.6/단백질 : 23.8/칼슘 : 258.9/철분 : 3.8
25
    .보리밥(친)
    .돈육허브구이5.10.
    .콩나물파채무침5.
    .깻잎쌈5.6.13.
    .쌈장5.6.13.
    .배추김치9.13.
    .청양된장찌개5.6.8.9.13.

    * 에너지 : 920.8/단백질 : 47.6/칼슘 : 386.6/철분 : 7.1
26
27 28
    .혼합잡곡밥(친)5.
    .순두부찌개☆1.5.6.8.9.10.13.
    .새우까스*콘소스1.5.6.9.13.
    .시금치프리타타1.2.5.6.10.12.13.15.
    .배추김치9.13.

    * 에너지 : 872.3/단백질 : 34.8/칼슘 : 271.9/철분 : 8.9
29
    .수수밥(친)
    들깨가루미역국5.6.8.9.13.
    .마늘보쌈/쌈장2.5.6.9.10.13.
    .비빔막국수3.4.5.6.13.
    .부추양파무침5.6.12.13.
    .엔요1002.

    * 에너지 : 1076.1/단백질 : 45/칼슘 : 279.8/철분 : 8.3
30
    .나물비빔밥/볶음고추장5.6.10.
    .계란후라이1.13.
    .피크닉(청포도맛)13.
    .뿌링클치즈볼1.2.5.6.13.
    .배추김치9.13.
    .바지락된장찌개5.6.8.9.13.18.

    * 에너지 : 1061.9/단백질 : 36.2/칼슘 : 454.8/철분 : 11.6
31
    .혼합잡곡밥(친)5.
    .북어채무국1.5.6.13.
    .떡갈비*할라페뇨치즈소스1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    .실곤약야채무침5.6.13.
    .석박지9.13.

    * 에너지 : 792.6/단백질 : 34.4/칼슘 : 318/철분 : 5.9
월별일정
1 일
    .군대리아1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.
    .감자튀김/케찹5.12.13.
    .순단무지
    .영양닭죽13.15.
    .네스퀵초코2.5.13.

    * 에너지 : 1070.4/단백질 : 39.4/칼슘 : 407.9/철분 : 7.8
2 일
    .쌀밥(친)
    .옥수수크림스프2.5.6.13.
    .수제목살스테이크(+파인애플구1.2.5.6.10.12.13.
    .구슬치즈샐러드*발사믹드레싱1.2.4.5.6.12.13.14.
    .깍두기9.13.

    * 에너지 : 878.9/단백질 : 39/칼슘 : 174.8/철분 : 10.4
3 일
4 일
    .찹쌀밥(친)
    .참치김치찌개5.8.9.13.
    .돈육허브구이5.10.
    .파채무침/깻잎쌈5.6.13.
    .쌈장5.6.13.
    .콩나물무침5.

    * 에너지 : 972.4/단백질 : 50.3/칼슘 : 341.7/철분 : 7.3
5 일
6 일
7 일
    .찰흑미밥(친)
    .사골떡왕만두국1.5.6.8.9.10.13.16.18.
    매운돼지갈비찜5.6.10.13.
    숙주나물무침
    .석박지9.13.

    * 에너지 : 1092.2/단백질 : 49.9/칼슘 : 197.5/철분 : 6.4
8 일
    .찰기장밥(친)
    .순두부찌개☆1.5.6.8.9.10.13.
    .LA갈비구이5.6.10.12.13.
    진미채야채무침5.6.13.17.
    백김치9.13.

    * 에너지 : 889.4/단백질 : 49.3/칼슘 : 269.4/철분 : 5.8
9 일
10 일
    .톡톡감귤쥬스5.13.
    .하이라이스1.2.5.6.10.12.13.
    .김치콩나물국5.6.8.9.13.
    .치파이1.2.5.6.12.13.15.16.18.
    .콥샐러드*렌치드레싱1.2.4.5.6.10.12.13.14.
    .배추김치9.13.

    * 에너지 : 976/단백질 : 36.8/칼슘 : 266/철분 : 6.8
11 일
    .불짜장면1.2.5.6.10.13.
    .케이준치킨샐러드(2)1.2.4.5.6.10.12.13.15.
    .꼬들오이무채장아찌5.6.13.
    .배추김치9.13.
    .추가밥(친)
    .덴마크드링킹요구르트2.

    * 에너지 : 1098.4/단백질 : 53.2/칼슘 : 460.3/철분 : 11.3
12 일
13 일
14 일
    .보리밥(친)
    .사골우거지탕5.6.16.
    .닭묵은지조림5.9.13.15.
    애호박볶음5.6.9.13.
    .석박지9.13.
    .크로크무슈1.2.5.6.10.13.

    * 에너지 : 856.2/단백질 : 53/칼슘 : 188.1/철분 : 6.3
15 일
    .수수밥(친)
    들깨가루미역국5.6.8.9.13.
    .주꾸미돈육볶음5.6.10.13.16.17.
    .무깻잎쌈(4)5.6.13.
    .시금치고추장무침5.6.
    .배추김치9.13.

    * 에너지 : 822.4/단백질 : 40/칼슘 : 325.1/철분 : 12
16 일
    .토마토소스스파게티1.2.5.6.10.12.13.
    .불고기피자+고구마무스+딥핑갈1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    .오이피클13.
    .단호박크림스프2.5.6.13.
    .깍두기9.13.
    .추가밥(친)

    * 에너지 : 1115.5/단백질 : 26.5/칼슘 : 178.3/철분 : 4.8
17 일
    .현미밥(친)
    .나가사키짬뽕1.5.6.8.9.13.17.18.
    .훈제오리구이+무쌈1.2.5.6.12.13.
    .부추겨자무침5.6.13.
    .깍두기9.13.

    * 에너지 : 832.7/단백질 : 48.4/칼슘 : 194.1/철분 : 8.7
18 일
    .옥수수밥(친)
    .북어채무국1.5.6.13.
    .넓적당면찜닭5.6.8.13.15.
    .깻잎지
    .석박지9.13.
    .떡새우완자(3)1.2.5.6.9.10.15.16.18.

    * 에너지 : 911.6/단백질 : 51/칼슘 : 280.5/철분 : 5.3
19 일
20 일
21 일
    .찰흑미밥(친)
    단배추된장국5.6.8.9.13.
    .치즈불닭2.5.6.12.13.15.
    알감자버터구이2.5.13.
    .구이김13.
    .배추김치9.13.

    * 에너지 : 823.1/단백질 : 47.3/칼슘 : 272.4/철분 : 7.6
22 일
    .찰기장밥(친)
    .순대국밥(大)1.5.6.9.10.13.16.
    .5無구워먹는햄전*케첩1.2.5.6.10.13.
    .오이고추된장무침5.6.
    .석박지9.13.

    * 에너지 : 1107.5/단백질 : 54/칼슘 : 114.7/철분 : 3.4
23 일
    .후리가케김가루밥(친)1.5.9.13.
    .옥수수크림스프2.5.6.13.
    .수제돈까스/토마토소스1.2.5.6.10.12.13.
    .쫄면야채무침5.6.13.
    .깍두기9.13.
    .모닝빵*딸기잼(개별)1.2.5.6.13.

    * 에너지 : 1177.9/단백질 : 39.3/칼슘 : 210.9/철분 : 5.8
24 일
    .수수밥(친)
    .참치김치찌개5.8.9.13.
    .로제소스라비올리(3)1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    .삼색묵샐러드1.2.5.6.12.13.
    .깍두기9.13.

    * 에너지 : 703.6/단백질 : 23.8/칼슘 : 258.9/철분 : 3.8
25 일
    .보리밥(친)
    .돈육허브구이5.10.
    .콩나물파채무침5.
    .깻잎쌈5.6.13.
    .쌈장5.6.13.
    .배추김치9.13.
    .청양된장찌개5.6.8.9.13.

    * 에너지 : 920.8/단백질 : 47.6/칼슘 : 386.6/철분 : 7.1
26 일
27 일
28 일
    .혼합잡곡밥(친)5.
    .순두부찌개☆1.5.6.8.9.10.13.
    .새우까스*콘소스1.5.6.9.13.
    .시금치프리타타1.2.5.6.10.12.13.15.
    .배추김치9.13.

    * 에너지 : 872.3/단백질 : 34.8/칼슘 : 271.9/철분 : 8.9
29 일
    .수수밥(친)
    들깨가루미역국5.6.8.9.13.
    .마늘보쌈/쌈장2.5.6.9.10.13.
    .비빔막국수3.4.5.6.13.
    .부추양파무침5.6.12.13.
    .엔요1002.

    * 에너지 : 1076.1/단백질 : 45/칼슘 : 279.8/철분 : 8.3
30 일
    .나물비빔밥/볶음고추장5.6.10.
    .계란후라이1.13.
    .피크닉(청포도맛)13.
    .뿌링클치즈볼1.2.5.6.13.
    .배추김치9.13.
    .바지락된장찌개5.6.8.9.13.18.

    * 에너지 : 1061.9/단백질 : 36.2/칼슘 : 454.8/철분 : 11.6
31 일
    .혼합잡곡밥(친)5.
    .북어채무국1.5.6.13.
    .떡갈비*할라페뇨치즈소스1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    .실곤약야채무침5.6.13.
    .석박지9.13.

    * 에너지 : 792.6/단백질 : 34.4/칼슘 : 318/철분 : 5.9

* 알레르기 정보
①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함)