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이달의 식단

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월별일정
추석 1 추석 2 개천절 3
4 5
    토마코펜찹쌀밥12.
    들깨미역국5.6.13.18.
    야채계란찜1.2.
    섞박지9.13.
    LA갈비구이5.6.10.12.13.
    새우마늘쫑볶음9.13.

    * 에너지 : 965/단백질 : 49.3/칼슘 : 270.9/철분 : 5.6
6
    우리밀슈크림붕어빵1.2.5.6.13.
    찹쌀밥
    시래기된장국5.6.13.18.
    닭볶음탕5.6.13.15.18.
    부추양파두반장무침5.6.12.13.18.
    콩나물무침
    깍두기9.13.

    * 에너지 : 825.1/단백질 : 59.5/칼슘 : 275.3/철분 : 6.4
7
    카레라이스2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    감자양파국5.6.13.18.
    깍두기9.13.
    진미채볶음1.5.6.13.17.18.
    오이피클
    피자떡볶이2.5.6.12.13.16.

    * 에너지 : 1115.8/단백질 : 53.3/칼슘 : 354.4/철분 : 6
8
    차수수밥
    알탕찌개5.6.13.
    뱅글뱅글쏘시지1.2.5.6.9.10.15.16.18.
    청포묵김가루무침5.6.13.
    배추김치9.13.
    체다치즈볼1.2.5.6.

    * 에너지 : 873.3/단백질 : 44.5/칼슘 : 210.3/철분 : 5.3
한글날 9 10
11 12
    클로렐라쌀밥
    김치콩나물국5.6.9.13.18.
    깍두기9.13.
    양상추샐러드1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    정통함박스테이크1.2.5.6.10.12.15.16.
    부각튀김5.6.
    요구르트2.

    * 에너지 : 698.3/단백질 : 26.2/칼슘 : 227.1/철분 : 4.3
13
    찹쌀밥
    근대된장국5.6.13.18.
    배추김치9.13.
    사천짜장닭갈비2.5.6.13.15.16.
    연두부/양념장5.6.13.
    오이양파무침5.6.13.

    * 에너지 : 779.7/단백질 : 37.6/칼슘 : 278.9/철분 : 6.4
14
    숯불오븐치밥1.2.5.6.15.
    양송이크림수프2.5.6.13.16.
    치즈크러스트피자 한라봉주스2.5.6.10.12.16.
    깍두기9.13.
    멘보샤1.2.5.6.9.13.16.

    * 에너지 : 1534.1/단백질 : 63/칼슘 : 263.3/철분 : 4.9
15
    찰보리밥
    두부김치국5.13.
    생안심돈가스1.2.5.6.10.12.13.16.
    쫄면5.6.13.
    깍두기9.13.
    수제딸기라떼2.13.

    * 에너지 : 1412.6/단백질 : 45.8/칼슘 : 504.4/철분 : 5.3
16
    옥수수밥
    잔치국수5.6.13.
    라따뚜이2.5.6.10.12.13.18.
    숙주미나리무침
    배추김치9.13.
    가자미버터구이2.13.

    * 에너지 : 916/단백질 : 47.4/칼슘 : 346.1/철분 : 4.1
17
18 19
    중간고사꾸러미1
20
    중간고사꾸러미2
21
    중간고사꾸러미3
22
    <간편식제공>
    간장계란볶음밥 1.2.5.6.13.
    꿔바로우탕수육 1.2.5.6.10.12.13.
    뱅글뱅글소시지 1.2.5.6.10.13.18.
    섞박지 9.13.
    흑당버블라떼 2.13.
    * 에너지 : 900/단백질 : 33.7/칼슘 : 164.2/철분 : 9.4
23
    <간편식제공>
    수제치킨덮밥 1.5.6.13.15.
    두부구이*양념장 5.6.13.
    치즈크러스트피자 1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    치즈볼 1.2.5.6.13.
    배추김치 9.13
    한라봉주스 13.
    * 에너지 : 1109.8/단백질 : 59.1/칼슘 : 356.7/철분 : 5.8
24
25 26
    루테인찹쌀밥
    떡국1.13.16.
    콘치즈꼬르동1.2.5.6.12.15.16.18.
    무나물볶음
    배추김치9.13.
    요거얌얌2.
    참나물전2.5.6.9.10.12.16.

    * 에너지 : 957/단백질 : 31.7/칼슘 : 317.9/철분 : 5.6
27
    찹쌀밥
    해물된장찌개5.6.8.9.13.17.18.
    보쌈/쌈장5.6.10.13.18.
    상추사과치커리겉절이5.6.13.18.
    배추김치9.13.
    요구르트2.

    * 에너지 : 768.9/단백질 : 58.9/칼슘 : 236.7/철분 : 6.6
28
    어묵국1.5.6.13.
    수원왕갈비치킨4.5.6.15.
    구이김13.
    깍두기9.13.
    쥬시쿨2.11.
    비빔밥 볶음고추장1.5.6.13.16.

    * 에너지 : 844.7/단백질 : 53.7/칼슘 : 247.1/철분 : 4.8
29
    기장밥
    부대찌개1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    치킨치즈까스2.5.6.12.13.15.16.
    콩나물무침 5.6.13.
    섞박지9.13.
    계란찜1.2.

    * 에너지 : 915.2/단백질 : 47/칼슘 : 274.9/철분 : 9.4
30
    서리태콩밥5.
    깻잎나물볶음5.6.18.
    배추김치9.13.
    메추리알무조림1.5.6.13.
    나가사키짬뽕5.6.9.10.13.17.18.
    고추잡채고로케1.2.5.6.10.13.

    * 에너지 : 1118.5/단백질 : 43.4/칼슘 : 439.4/철분 : 7.9
31
월별일정
1 일
2 일
3 일
4 일
5 일
    토마코펜찹쌀밥12.
    들깨미역국5.6.13.18.
    야채계란찜1.2.
    섞박지9.13.
    LA갈비구이5.6.10.12.13.
    새우마늘쫑볶음9.13.

    * 에너지 : 965/단백질 : 49.3/칼슘 : 270.9/철분 : 5.6
6 일
    우리밀슈크림붕어빵1.2.5.6.13.
    찹쌀밥
    시래기된장국5.6.13.18.
    닭볶음탕5.6.13.15.18.
    부추양파두반장무침5.6.12.13.18.
    콩나물무침
    깍두기9.13.

    * 에너지 : 825.1/단백질 : 59.5/칼슘 : 275.3/철분 : 6.4
7 일
    카레라이스2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    감자양파국5.6.13.18.
    깍두기9.13.
    진미채볶음1.5.6.13.17.18.
    오이피클
    피자떡볶이2.5.6.12.13.16.

    * 에너지 : 1115.8/단백질 : 53.3/칼슘 : 354.4/철분 : 6
8 일
    차수수밥
    알탕찌개5.6.13.
    뱅글뱅글쏘시지1.2.5.6.9.10.15.16.18.
    청포묵김가루무침5.6.13.
    배추김치9.13.
    체다치즈볼1.2.5.6.

    * 에너지 : 873.3/단백질 : 44.5/칼슘 : 210.3/철분 : 5.3
9 일
10 일
11 일
12 일
    클로렐라쌀밥
    김치콩나물국5.6.9.13.18.
    깍두기9.13.
    양상추샐러드1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    정통함박스테이크1.2.5.6.10.12.15.16.
    부각튀김5.6.
    요구르트2.

    * 에너지 : 698.3/단백질 : 26.2/칼슘 : 227.1/철분 : 4.3
13 일
    찹쌀밥
    근대된장국5.6.13.18.
    배추김치9.13.
    사천짜장닭갈비2.5.6.13.15.16.
    연두부/양념장5.6.13.
    오이양파무침5.6.13.

    * 에너지 : 779.7/단백질 : 37.6/칼슘 : 278.9/철분 : 6.4
14 일
    숯불오븐치밥1.2.5.6.15.
    양송이크림수프2.5.6.13.16.
    치즈크러스트피자 한라봉주스2.5.6.10.12.16.
    깍두기9.13.
    멘보샤1.2.5.6.9.13.16.

    * 에너지 : 1534.1/단백질 : 63/칼슘 : 263.3/철분 : 4.9
15 일
    찰보리밥
    두부김치국5.13.
    생안심돈가스1.2.5.6.10.12.13.16.
    쫄면5.6.13.
    깍두기9.13.
    수제딸기라떼2.13.

    * 에너지 : 1412.6/단백질 : 45.8/칼슘 : 504.4/철분 : 5.3
16 일
    옥수수밥
    잔치국수5.6.13.
    라따뚜이2.5.6.10.12.13.18.
    숙주미나리무침
    배추김치9.13.
    가자미버터구이2.13.

    * 에너지 : 916/단백질 : 47.4/칼슘 : 346.1/철분 : 4.1
17 일
18 일
19 일
    중간고사꾸러미1
20 일
    중간고사꾸러미2
21 일
    중간고사꾸러미3
22 일
    <간편식제공>
    간장계란볶음밥 1.2.5.6.13.
    꿔바로우탕수육 1.2.5.6.10.12.13.
    뱅글뱅글소시지 1.2.5.6.10.13.18.
    섞박지 9.13.
    흑당버블라떼 2.13.
    * 에너지 : 900/단백질 : 33.7/칼슘 : 164.2/철분 : 9.4
23 일
    <간편식제공>
    수제치킨덮밥 1.5.6.13.15.
    두부구이*양념장 5.6.13.
    치즈크러스트피자 1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    치즈볼 1.2.5.6.13.
    배추김치 9.13
    한라봉주스 13.
    * 에너지 : 1109.8/단백질 : 59.1/칼슘 : 356.7/철분 : 5.8
24 일
25 일
26 일
    루테인찹쌀밥
    떡국1.13.16.
    콘치즈꼬르동1.2.5.6.12.15.16.18.
    무나물볶음
    배추김치9.13.
    요거얌얌2.
    참나물전2.5.6.9.10.12.16.

    * 에너지 : 957/단백질 : 31.7/칼슘 : 317.9/철분 : 5.6
27 일
    찹쌀밥
    해물된장찌개5.6.8.9.13.17.18.
    보쌈/쌈장5.6.10.13.18.
    상추사과치커리겉절이5.6.13.18.
    배추김치9.13.
    요구르트2.

    * 에너지 : 768.9/단백질 : 58.9/칼슘 : 236.7/철분 : 6.6
28 일
    어묵국1.5.6.13.
    수원왕갈비치킨4.5.6.15.
    구이김13.
    깍두기9.13.
    쥬시쿨2.11.
    비빔밥 볶음고추장1.5.6.13.16.

    * 에너지 : 844.7/단백질 : 53.7/칼슘 : 247.1/철분 : 4.8
29 일
    기장밥
    부대찌개1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    치킨치즈까스2.5.6.12.13.15.16.
    콩나물무침 5.6.13.
    섞박지9.13.
    계란찜1.2.

    * 에너지 : 915.2/단백질 : 47/칼슘 : 274.9/철분 : 9.4
30 일
    서리태콩밥5.
    깻잎나물볶음5.6.18.
    배추김치9.13.
    메추리알무조림1.5.6.13.
    나가사키짬뽕5.6.9.10.13.17.18.
    고추잡채고로케1.2.5.6.10.13.

    * 에너지 : 1118.5/단백질 : 43.4/칼슘 : 439.4/철분 : 7.9
31 일

* 알레르기 정보
①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함) ⑲잣