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이달의 식단

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월별일정
일 월 화 수 목 금 토
1 2
    .혼합잡곡밥(친)5.
    .쇠고기미역국5.6.9.13.16.
    .등갈비김치찜5.9.10.13.
    .후르츠링과일샐러드1.4.5.6.12.13.
    .깍두기9.13.
    우리쌀초코와플1.2.6.13.

    * 에너지 : 1033.9/단백질 : 51.4/칼슘 : 210.6/철분 : 4.6
3
    .찰흑미밥(친)
    .단배추된장국5.6.9.13.
    .뼈없는닭갈비5.6.13.15.
    .진미채볶음5.6.13.17.
    .사과치커리무침5.6.13.
    .총각김치9.13.

    * 에너지 : 806.6/단백질 : 58.3/칼슘 : 136.3/철분 : 4.1
4
    .카레라이스2.5.6.10.13.
    .달걀파국1.5.6.9.13.
    .크리미어니언치킨1.2.5.6.13.15.
    .무말랭이무침5.6.13.
    .배추김치9.13.
    .네스퀵초코2.5.13.

    * 에너지 : 1053.1/단백질 : 53.2/칼슘 : 242.3/철분 : 14.9
5
    .수수밥(친)
    .순두부찌개☆5.6.9.10.13.
    .훈제오리구이+무쌈1.2.5.6.13.
    .메추리알장조림1.5.6.13.
    .부추양파무침5.6.13.
    .깍두기9.13.

    * 에너지 : 893.3/단백질 : 46.3/칼슘 : 211.8/철분 : 7
6
    .혼합잡곡밥(친)5.
    .불짬뽕☆1.5.6.9.12.13.17.18.
    찹쌀통등심꿔바로우1.2.5.6.10.12.13.
    .꼬들오이무채장아찌5.6.13.
    .배추김치9.13.
    .청포도에이드5.13.

    * 에너지 : 1069/단백질 : 35/칼슘 : 228.9/철분 : 18.9
7
8 9
    .찰흑미밥(친)
    감자양파국5.6.9.13.
    .LA갈비구이5.6.10.13.
    도라지오이무침5.6.13.
    .총각김치9.13.
    .엔요2.13.

    * 에너지 : 829.1/단백질 : 38.8/칼슘 : 172.7/철분 : 3.5
10
    .찰기장밥(친)
    .참치김치찌개5.9.13.
    .크림소스라비올리1.2.5.6.10.12.13.
    .도토리묵야채무침5.6.13.
    .열대과일샐러드1.2.5.6.12.13.
    .석박지9.13.

    * 에너지 : 980.7/단백질 : 36.6/칼슘 : 231.6/철분 : 5.4
11
    치킨마요덮밥1.5.6.13.15.
    .미소된장국5.6.9.13.
    .단무지양파무침13.
    .깍두기9.13.
    .만다린샐러드*오렌지드레싱1.2.5.6.12.13.
    톡톡초코스틱빼빼로1.2.5.6.13.

    * 에너지 : 693/단백질 : 27.4/칼슘 : 201.2/철분 : 3.9
12
    .보리밥(친)
    .들깨무채국5.6.13.
    생안심돈가스1.2.5.6.10.12.13.16.
    .쫄면야채무침5.6.13.
    .깍두기9.13.
    .가을엔단풍케이크1.2.5.6.13.

    * 에너지 : 862.7/단백질 : 32.5/칼슘 : 173.4/철분 : 5.4
13
    .수수밥(친)
    .청양된장찌개5.6.9.13.
    .돈육허브구이5.6.10.13.
    .콩나물파채무침5.13.
    .배추김치9.13.
    .깻잎쌈5.6.13.
    .쌈장5.6.13.

    * 에너지 : 708/단백질 : 47.9/칼슘 : 212.9/철분 : 4.7
14
15 16
    .현미밥
    .설렁탕/소면5.6.9.13.16.
    .닭묵은지조림5.6.13.15.
    애호박볶음5.6.9.13.
    .석박지9.13.
    .크로크무슈1.2.5.6.10.13.

    * 에너지 : 921.9/단백질 : 52.4/칼슘 : 163.6/철분 : 8.5
17
    .찰흑미밥(친)
    들깨가루미역국5.6.9.13.
    .제육볶음5.6.10.13.
    .콘버터구이1.2.5.6.10.13.
    .무깻잎쌈
    .배추김치9.13.

    * 에너지 : 823.6/단백질 : 48.4/칼슘 : 225.4/철분 : 4.4
18
    나물비빔밥/볶음고추장5.6.10.13.
    달걀파국1.5.6.9.13.
    눈꽃로제치킨텐더1.2.5.6.13.15.
    무말랭이무침5.6.13.
    열무김치9.13.
    짜먹는젤리13.

    * 에너지 : 921.3/단백질 : 52.9/칼슘 : 243.3/철분 : 14.5
19
    .콩나물밥/부추양념장5.6.10.13.
    .차돌박이된장찌개5.6.9.13.16.
    치즈피자브리또1.2.5.6.10.12.16.18.
    .양상추샐러드*흑임자드레싱1.5.13.
    .총각김치9.13.
    .요구르트 2.

    * 에너지 : 828.6/단백질 : 32.3/칼슘 : 226.5/철분 : 14
20
    .혼합잡곡밥(친)5.
    .연두부/부추양념장5.6.
    .구이김13.
    .배추김치9.13.
    .콘치즈너비아니구이1.2.5.6.10.13.16.18.
    .김치콩나물국5.6.8.9.13.

    * 에너지 : 840.9/단백질 : 449.9/칼슘 : 2455.2/철분 : 77.1
21
22 23
    보리밥
    시래기된장국5.6.9.13.
    오향장육5.6.10.13.
    비빔막국수5.6.13
    무쌈5.13.
    배추김치9.13.
24
    혼합잡곡밥
    북어채묵국5.6.9.13
    파불고기5.6.10.13.
    도토리묵야채무침5.6.13.
    배추김치9.13
    파인애플
25
    수제치밥1.5.6.12.13.15.
    어묵탕1.5.6.9.13.
    회오리감자5.6.13.
    콩나물무침5.6.13.
    배추김치9.13.
    아이러브요거트드링크2.13.

 26 27 28
29 30
월별일정
1 일
2 일
    .혼합잡곡밥(친)5.
    .쇠고기미역국5.6.9.13.16.
    .등갈비김치찜5.9.10.13.
    .후르츠링과일샐러드1.4.5.6.12.13.
    .깍두기9.13.
    우리쌀초코와플1.2.6.13.

    * 에너지 : 1033.9/단백질 : 51.4/칼슘 : 210.6/철분 : 4.6
3 일
    .찰흑미밥(친)
    .단배추된장국5.6.9.13.
    .뼈없는닭갈비5.6.13.15.
    .진미채볶음5.6.13.17.
    .사과치커리무침5.6.13.
    .총각김치9.13.

    * 에너지 : 806.6/단백질 : 58.3/칼슘 : 136.3/철분 : 4.1
4 일
    .카레라이스2.5.6.10.13.
    .달걀파국1.5.6.9.13.
    .크리미어니언치킨1.2.5.6.13.15.
    .무말랭이무침5.6.13.
    .배추김치9.13.
    .네스퀵초코2.5.13.

    * 에너지 : 1053.1/단백질 : 53.2/칼슘 : 242.3/철분 : 14.9
5 일
    .수수밥(친)
    .순두부찌개☆5.6.9.10.13.
    .훈제오리구이+무쌈1.2.5.6.13.
    .메추리알장조림1.5.6.13.
    .부추양파무침5.6.13.
    .깍두기9.13.

    * 에너지 : 893.3/단백질 : 46.3/칼슘 : 211.8/철분 : 7
6 일
    .혼합잡곡밥(친)5.
    .불짬뽕☆1.5.6.9.12.13.17.18.
    찹쌀통등심꿔바로우1.2.5.6.10.12.13.
    .꼬들오이무채장아찌5.6.13.
    .배추김치9.13.
    .청포도에이드5.13.

    * 에너지 : 1069/단백질 : 35/칼슘 : 228.9/철분 : 18.9
7 일
8 일
9 일
    .찰흑미밥(친)
    감자양파국5.6.9.13.
    .LA갈비구이5.6.10.13.
    도라지오이무침5.6.13.
    .총각김치9.13.
    .엔요2.13.

    * 에너지 : 829.1/단백질 : 38.8/칼슘 : 172.7/철분 : 3.5
10 일
    .찰기장밥(친)
    .참치김치찌개5.9.13.
    .크림소스라비올리1.2.5.6.10.12.13.
    .도토리묵야채무침5.6.13.
    .열대과일샐러드1.2.5.6.12.13.
    .석박지9.13.

    * 에너지 : 980.7/단백질 : 36.6/칼슘 : 231.6/철분 : 5.4
11 일
    치킨마요덮밥1.5.6.13.15.
    .미소된장국5.6.9.13.
    .단무지양파무침13.
    .깍두기9.13.
    .만다린샐러드*오렌지드레싱1.2.5.6.12.13.
    톡톡초코스틱빼빼로1.2.5.6.13.

    * 에너지 : 693/단백질 : 27.4/칼슘 : 201.2/철분 : 3.9
12 일
    .보리밥(친)
    .들깨무채국5.6.13.
    생안심돈가스1.2.5.6.10.12.13.16.
    .쫄면야채무침5.6.13.
    .깍두기9.13.
    .가을엔단풍케이크1.2.5.6.13.

    * 에너지 : 862.7/단백질 : 32.5/칼슘 : 173.4/철분 : 5.4
13 일
    .수수밥(친)
    .청양된장찌개5.6.9.13.
    .돈육허브구이5.6.10.13.
    .콩나물파채무침5.13.
    .배추김치9.13.
    .깻잎쌈5.6.13.
    .쌈장5.6.13.

    * 에너지 : 708/단백질 : 47.9/칼슘 : 212.9/철분 : 4.7
14 일
15 일
16 일
    .현미밥
    .설렁탕/소면5.6.9.13.16.
    .닭묵은지조림5.6.13.15.
    애호박볶음5.6.9.13.
    .석박지9.13.
    .크로크무슈1.2.5.6.10.13.

    * 에너지 : 921.9/단백질 : 52.4/칼슘 : 163.6/철분 : 8.5
17 일
    .찰흑미밥(친)
    들깨가루미역국5.6.9.13.
    .제육볶음5.6.10.13.
    .콘버터구이1.2.5.6.10.13.
    .무깻잎쌈
    .배추김치9.13.

    * 에너지 : 823.6/단백질 : 48.4/칼슘 : 225.4/철분 : 4.4
18 일
    나물비빔밥/볶음고추장5.6.10.13.
    달걀파국1.5.6.9.13.
    눈꽃로제치킨텐더1.2.5.6.13.15.
    무말랭이무침5.6.13.
    열무김치9.13.
    짜먹는젤리13.

    * 에너지 : 921.3/단백질 : 52.9/칼슘 : 243.3/철분 : 14.5
19 일
    .콩나물밥/부추양념장5.6.10.13.
    .차돌박이된장찌개5.6.9.13.16.
    치즈피자브리또1.2.5.6.10.12.16.18.
    .양상추샐러드*흑임자드레싱1.5.13.
    .총각김치9.13.
    .요구르트 2.

    * 에너지 : 828.6/단백질 : 32.3/칼슘 : 226.5/철분 : 14
20 일
    .혼합잡곡밥(친)5.
    .연두부/부추양념장5.6.
    .구이김13.
    .배추김치9.13.
    .콘치즈너비아니구이1.2.5.6.10.13.16.18.
    .김치콩나물국5.6.8.9.13.

    * 에너지 : 840.9/단백질 : 449.9/칼슘 : 2455.2/철분 : 77.1
21 일
22 일
23 일
    보리밥
    시래기된장국5.6.9.13.
    오향장육5.6.10.13.
    비빔막국수5.6.13
    무쌈5.13.
    배추김치9.13.
24 일
    혼합잡곡밥
    북어채묵국5.6.9.13
    파불고기5.6.10.13.
    도토리묵야채무침5.6.13.
    배추김치9.13
    파인애플
25 일
    수제치밥1.5.6.12.13.15.
    어묵탕1.5.6.9.13.
    회오리감자5.6.13.
    콩나물무침5.6.13.
    배추김치9.13.
    아이러브요거트드링크2.13.
26 일
27 일
28 일
29 일
30 일

* 알레르기 정보
①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함) ⑲잣