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이달의 식단

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월별일정
일 월 화 수 목 금 토
1
    .수수밥(친)
    .쇠고기미역국5.6.8.9.13.16.
    .닭묵은지조림5.9.13.15.
    .청포묵김가루무침(들)5.6.13.
    .배추김치9.13.
    .돼지바케이크1.2.5.6.11.13.

    * 에너지 : 832/단백질 : 43.4/칼슘 : 339/철분 : 5.7
2
    .간장계란밥(친)1.2.5.6.10.13.18.
    .참치김치찌개5.8.9.13.
    .소떡소떡1.5.6.10.12.13.
    진미채야채무침5.6.13.17.
    .깍두기9.13.
    .쥬시쿨5.13.

    * 에너지 : 895.2/단백질 : 37.2/칼슘 : 381.2/철분 : 5
3
    .찹쌀밥(친)
    .일본식카레우동1.2.5.6.8.9.13.15.
    .수제돈까스/참깨돈까스소스1.2.4.5.6.10.12.13.
    .감자샐러드1.5.6.13.
    .깍두기9.13.
    .피치에빠진코코2.11.

    * 에너지 : 1786.9/단백질 : 53.4/칼슘 : 292.5/철분 : 6.1
4
    모듬된장찌개5.6.8.9.13.
    .돈육허브구이5.10.
    .상추부추겉절이5.6.13.
    .무생채13.
    .찰흑미밥(친)

    * 에너지 : 881.1/단백질 : 41.5/칼슘 : 144.5/철분 : 6.1
5
    .로제스파게티(밥칸)1.2.5.6.10.12.13.15.
    .양송이수프2.5.6.13.16.
    .셀프치킨또띠아1.2.5.6.10.12.13.15.
    .오이피클13.
    .명란바게트1.2.5.6.13.
    .배추김치9.13.

    * 에너지 : 974.2/단백질 : 32.9/칼슘 : 206.3/철분 : 6.3
6
7 8
    .스팸김치마요덮밥(친)1.2.5.6.9.10.13.
    .흰우유*시리얼2.5.6.11.13.
    .오이고추된장무침5.6.
    .꼬마새송이초절임13.

    * 에너지 : 965.1/단백질 : 32.8/칼슘 : 293.1/철분 : 5
9
    .카레라이스(친)2.5.6.10.13.
    .모짜렐라핫도그*케찹(개별)1.2.5.6.10.12.13.14.15.16.18.
    .생과일샐러드1.4.5.6.12.13.
    .무말랭이무침5.6.13.
    .허니아몬드

    * 에너지 : 1163.5/단백질 : 31.3/칼슘 : 273.5/철분 : 9.6
10
    .가쓰오장국1.5.6.8.9.13.
    .숯불닭갈비5.6.10.12.13.15.18.
    *오이양파무침13.
    .배추김치9.13.
    .짜장밥(친)2.5.6.10.13.

    * 에너지 : 827/단백질 : 54.3/칼슘 : 188.6/철분 : 5.9
11
    .혼합잡곡밥(친)5.
    .사골우거지탕5.6.16.
    .돼지간장불고기5.6.10.13.
    .파채무침/깻잎쌈5.6.13.
    .씨리얼샐러드1.4.5.6.12.13.
    .석박지9.13.

    * 에너지 : 1112/단백질 : 50.3/칼슘 : 164/철분 : 8.1
12
    .장각삼계탕13.15.
    .비빔야끼만두(3)1.5.6.10.13.16.18.
    .꼬마새송이초절임13.
    .석박지9.13.
    .수박

    * 에너지 : 854.4/단백질 : 49.6/칼슘 : 126.7/철분 : 8
13
14 15
    .혼합잡곡밥(친)5.
    .육개장1.5.6.8.9.13.16.
    .뼈없는닭갈비5.6.13.15.
    .시금치프리타타1.2.5.6.10.12.13.
    .배추김치9.13.

    * 에너지 : 881.7/단백질 : 63.1/칼슘 : 273.3/철분 : 7.8
16
    .혼합잡곡밥(친)5.
    .사골떡왕만두국1.5.6.8.9.10.13.16.18.
    .5無구워먹는햄전*케첩1.2.5.6.10.13.
    계란장조림1.5.6.13.
    .석박지9.13.
    .마시는빙수1.2.5.6.13.

    * 에너지 : 1141.4/단백질 : 40.6/칼슘 : 321.8/철분 : 5
17
    .곤드레나물밥/부추양념장5.6.10.13.
    .호박고추장찌개5.6.8.9.10.13.
    .눈꽃로제치킨텐더(2)1.2.5.6.10.12.13.
    .도토리묵야채무침5.6.13.
    .배추김치9.13.
    .소다에이드1.2.5.6.13.

    * 에너지 : 946.6/단백질 : 40.9/칼슘 : 335.3/철분 : 8.1
18
    .후리가케김가루밥(소)(친)1.5.9.13.
    .어묵탕1.5.6.8.9.13.
    .차돌박이떡볶이(청년다방st)1.2.5.6.12.13.16.18.
    .오이지무침13.
    .머핀+토핑+싸인판1.2.5.6.13.

    * 에너지 : 685.9/단백질 : 29.9/칼슘 : 232.1/철분 : 5.3
19
    .불짜장면1.2.5.6.10.13.
    .단무지부추무침13.
    .후르츠링과일샐러드1.4.5.6.12.13.
    .배추김치9.13.
    .팝만두*스위트칠리소스1.5.6.10.12.13.

    * 에너지 : 928.4/단백질 : 37.8/칼슘 : 218.8/철분 : 19.3
20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
월별일정
1 일
    .수수밥(친)
    .쇠고기미역국5.6.8.9.13.16.
    .닭묵은지조림5.9.13.15.
    .청포묵김가루무침(들)5.6.13.
    .배추김치9.13.
    .돼지바케이크1.2.5.6.11.13.

    * 에너지 : 832/단백질 : 43.4/칼슘 : 339/철분 : 5.7
2 일
    .간장계란밥(친)1.2.5.6.10.13.18.
    .참치김치찌개5.8.9.13.
    .소떡소떡1.5.6.10.12.13.
    진미채야채무침5.6.13.17.
    .깍두기9.13.
    .쥬시쿨5.13.

    * 에너지 : 895.2/단백질 : 37.2/칼슘 : 381.2/철분 : 5
3 일
    .찹쌀밥(친)
    .일본식카레우동1.2.5.6.8.9.13.15.
    .수제돈까스/참깨돈까스소스1.2.4.5.6.10.12.13.
    .감자샐러드1.5.6.13.
    .깍두기9.13.
    .피치에빠진코코2.11.

    * 에너지 : 1786.9/단백질 : 53.4/칼슘 : 292.5/철분 : 6.1
4 일
    모듬된장찌개5.6.8.9.13.
    .돈육허브구이5.10.
    .상추부추겉절이5.6.13.
    .무생채13.
    .찰흑미밥(친)

    * 에너지 : 881.1/단백질 : 41.5/칼슘 : 144.5/철분 : 6.1
5 일
    .로제스파게티(밥칸)1.2.5.6.10.12.13.15.
    .양송이수프2.5.6.13.16.
    .셀프치킨또띠아1.2.5.6.10.12.13.15.
    .오이피클13.
    .명란바게트1.2.5.6.13.
    .배추김치9.13.

    * 에너지 : 974.2/단백질 : 32.9/칼슘 : 206.3/철분 : 6.3
6 일
7 일
8 일
    .스팸김치마요덮밥(친)1.2.5.6.9.10.13.
    .흰우유*시리얼2.5.6.11.13.
    .오이고추된장무침5.6.
    .꼬마새송이초절임13.

    * 에너지 : 965.1/단백질 : 32.8/칼슘 : 293.1/철분 : 5
9 일
    .카레라이스(친)2.5.6.10.13.
    .모짜렐라핫도그*케찹(개별)1.2.5.6.10.12.13.14.15.16.18.
    .생과일샐러드1.4.5.6.12.13.
    .무말랭이무침5.6.13.
    .허니아몬드

    * 에너지 : 1163.5/단백질 : 31.3/칼슘 : 273.5/철분 : 9.6
10 일
    .가쓰오장국1.5.6.8.9.13.
    .숯불닭갈비5.6.10.12.13.15.18.
    *오이양파무침13.
    .배추김치9.13.
    .짜장밥(친)2.5.6.10.13.

    * 에너지 : 827/단백질 : 54.3/칼슘 : 188.6/철분 : 5.9
11 일
    .혼합잡곡밥(친)5.
    .사골우거지탕5.6.16.
    .돼지간장불고기5.6.10.13.
    .파채무침/깻잎쌈5.6.13.
    .씨리얼샐러드1.4.5.6.12.13.
    .석박지9.13.

    * 에너지 : 1112/단백질 : 50.3/칼슘 : 164/철분 : 8.1
12 일
    .장각삼계탕13.15.
    .비빔야끼만두(3)1.5.6.10.13.16.18.
    .꼬마새송이초절임13.
    .석박지9.13.
    .수박

    * 에너지 : 854.4/단백질 : 49.6/칼슘 : 126.7/철분 : 8
13 일
14 일
15 일
    .혼합잡곡밥(친)5.
    .육개장1.5.6.8.9.13.16.
    .뼈없는닭갈비5.6.13.15.
    .시금치프리타타1.2.5.6.10.12.13.
    .배추김치9.13.

    * 에너지 : 881.7/단백질 : 63.1/칼슘 : 273.3/철분 : 7.8
16 일
    .혼합잡곡밥(친)5.
    .사골떡왕만두국1.5.6.8.9.10.13.16.18.
    .5無구워먹는햄전*케첩1.2.5.6.10.13.
    계란장조림1.5.6.13.
    .석박지9.13.
    .마시는빙수1.2.5.6.13.

    * 에너지 : 1141.4/단백질 : 40.6/칼슘 : 321.8/철분 : 5
17 일
    .곤드레나물밥/부추양념장5.6.10.13.
    .호박고추장찌개5.6.8.9.10.13.
    .눈꽃로제치킨텐더(2)1.2.5.6.10.12.13.
    .도토리묵야채무침5.6.13.
    .배추김치9.13.
    .소다에이드1.2.5.6.13.

    * 에너지 : 946.6/단백질 : 40.9/칼슘 : 335.3/철분 : 8.1
18 일
    .후리가케김가루밥(소)(친)1.5.9.13.
    .어묵탕1.5.6.8.9.13.
    .차돌박이떡볶이(청년다방st)1.2.5.6.12.13.16.18.
    .오이지무침13.
    .머핀+토핑+싸인판1.2.5.6.13.

    * 에너지 : 685.9/단백질 : 29.9/칼슘 : 232.1/철분 : 5.3
19 일
    .불짜장면1.2.5.6.10.13.
    .단무지부추무침13.
    .후르츠링과일샐러드1.4.5.6.12.13.
    .배추김치9.13.
    .팝만두*스위트칠리소스1.5.6.10.12.13.

    * 에너지 : 928.4/단백질 : 37.8/칼슘 : 218.8/철분 : 19.3
20 일
21 일
22 일
23 일
24 일
25 일
26 일
27 일
28 일
29 일
30 일
31 일

* 알레르기 정보
①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함)